Партнеры могут получить дополнительное удовольствие от секса при помощи долгого и плавного вдоха и выдоха воздуха через нос. Об этом рассказала психотерапевт Нэн Уайз. В этот момент тело переводит нервную систему в восстановительный режим, сердце замедляется, а уровень гормонов стресса снижается», — написала Нэн Уайз в авторской колонке для Psychology Today. Она отметила, что снижение удовольствие от секса связано с ежедневным стрессом.
Психотерапевт назвала неожиданный способ получить удовольствие от секса в любом возрасте
Как понять себя и получать истинное удовольствие от секса: интервью с интегральным секс-коучем Еленой Рыдкиной. Прочтение статьи займёт не более 17 минут. Как бренд, несущий в массы принятие себя, своего тела и выступающий против табу на естественные процессы организма, мы решили поговорить с вами о… сексе! Важной составляющей нашей жизни, при обсуждении которой многие краснеют, стыдливо опускают глаза или, что ещё хуже, испытывают неловкость и даже агрессию.
Мне 21 год. Половую жизнь начала вести с 19 лет правда девственности лишилась в 17, по глупости, но это не в счет с постоянным партнером. К сожалению, я практически не испытываю никаких приятных ощущений во время секса. Хотя, желание есть всегда и не маленькое. Прелюдии ласки мне тоже доставляют огромное удовольствие, но сам ПА - нет!
Сон, секс и еда — три базовых источника удовольствия. Однако не спешите отмахиваться — эти процессы не должны быть рутинными. Зато, овладев способностью получать удовлетворение в жизни, вы качественно ее измените.