Крепкий и полноценный отдых - залог хорошего самочувствия и профилактика различных заболеваний. На качество сна влияют различные факторы: наличие или отсутствие кровати с ортопедической поддержкой, режим дня, и, конечно, положение тела во время отдыха. Правильно выбранная поза для сна оберегает от излишнего перенапряжения и способствует обновлению и восстановлению организма , пока вы отдыхаете. Чтобы определить, какая поза не только самая любимая, но и максимально полезная, необходимо проследить за собственным самочувствием.
Топ-3: в каких позах занимаются сексом в США, Великобритании, Германии и Японии
Даже женщины, которые любят заниматься сексом и постоянно экспериментировать с разными позами, сталкиваются с болями во время секса. Менструальный цикл является периодом между началом двух последующих кровотечений. В это время, в организме женщины проходят определенные гормональные изменения, которые сказываются на качестве сексуального контакта. Например, можно заметить, что организм выделяет различное количество смазки во влагалище, в разные дни.
Диспареуния — возникновение болезненных, неприятных ощущений во время полового акта. У мужчин частота встречаемости диспареунии значительно меньше, однако также имеет место быть. Болезненные ощущения во время секса могут локализоваться как поверхностно, в области входа во влагалище, либо в области головки полового члена, так и глубоко внутри: во влагалище, в области матки, придатков у женщин, и в области простаты, в половом члене у мужчин.
К такому выводу пришли бразильские ученые в результате специального исследования. Они изучали данные больниц трехмиллионного города Кампинас за 13 лет. На руках у специалистов оказались тысячи историй. К сожалению, травмы при занятии любовью — не такое уж и редкое явление. Дело в том, что при возбуждении болевой порог снижается, и одно неосторожное действие может привести к серьезным последствиям. Следующая в рейтинге небезопасных поз — "по-собачьи", когда женщина стоит на четвереньках.